U.TLW Trailcamp powered by Dynafit

Genieße U.TLW Atmosphäre im Bayerischen Wald - UND bereite dich gezielt auf DEIN Rennen vor!

Der U.TLW ist inzwischen Kult, die Veranstaltung binnen kürzester Zeit ausverkauft und die Partys im Anschluss legendär. Einziger Wehrmutstropfen für viele Trailrunner: Der nächste U. Trail Lamer Winkel findet erst wieder 2020 statt.

Kein Grund zur Panik oder gar um Trübsal zu blasen! Das Team Gamsbock verkürzt Euch die Wartezeit: In einem dreitägigen Trailcamp machen wir die Trails im Lamer Winkel unsicher und entführen euch auf die herrlichsten Pfade im Bayerischen Wald. Neben viel Spaß und einem exzellentem Trainingslager könnt ihr dabei U.TLW Atmosphäre schnuppern und euch dabei auf die neue Saison vorbereiten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wann: 24. Mai – 26. Mai 2019

Wo:  Gasthaus d`Hoamat im Seepark Arrach (Startpunkt U.TLW)

Wieviel: 250,00 €

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Was bekommst du für dein Geld?

  • ¾ Pension mit exzellentem Essen im urgemütlichen Trail-Camp „d`Hoamat
  • Zwei Übernachtungen im Mehrbettzimmer
  • Drei geführte Trailrunning Touren mit bis zu vier lokalen Guides
  • Testmaterial (DYNAFIT, LEKI) und kleine Geschenke unseres Partners DYNAFIT
  • „Trainingsverpflegung“ unseres Partners POWER BAR
  • Zahlreiche Tipps und Informationen zum Thema Trailrunning
  • Alternativtraining und Abendaktionen
  • Ausrüstung und ggf. Eintritte für das „Alternative Training“

Was haben wir Sportliches mit euch vor?

An den drei Tagen sind jeweils zwei Trainingseinheiten geplant. Priorität haben dabei die gemeinsamen Trailruns, wo wir Teile der U.TLW Strecke, aber auch neue „Insider“-Trails mit euch laufen wollen. Die geplanten Touren dauern am Anreisetag ca. 2 Stunden, an den beiden anderen Tagen ca. 3-4 Stunden. Dabei werdet ihr von Maria, Markus, Johannes, Wolfgang und Max begleitet, was es uns ermöglicht Tempo und Streckenlänge individuell an eure Wünsche anzupassen. Wieder zurück im Trail-Camp „d`Hoamat“ möchten wir mit euch, nach ausreichender Erholung und reichhaltiger Brotzeit, eine weitere Einheit aus unserer eigenen Trainingserfahrung durchführen. Dies geschieht nach Lust und Laune, sowie nach Leistungsniveau der Teilnehmer. Die schier unzähligen Möglichkeiten erstrecken sich von Lauf-ABC und Intervallen auf der angrenzenden Tartanbahn, Funktionales Training, Regeneratives Schwimmen und Saunen, Stretching oder Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle. Bei all diesen Trainingseinheiten kommt natürlich auch die Vermittlung des theoretischen Hintergrundwissens (Wettkampfvorbereitung, Lauftechnik Bergauf- und Bergab, Ernährung, Ausrüstung und Trainingslehre) nicht zu kurz – denn zum „Laufen“ gehört nicht nur „Laufen“!

Was setzen wir voraus?

Ihr müsst keine „Trailprofis“ sein, solltet aber doch über Erfahrung im Ausdauersport verfügen. Unsere Touren umfassen  15 – 25 Kilometer mit 800 bis 1500 Höhenmeter. Um Freude an den Trails und am Camp zu haben, solltet ihr in der Lage sein, diese Distanzen mit einer Dauer von 2-4h am Stück zu laufen. Quereinsteiger aus anderen (Ausdauer-)sportarten sind natürlich herzlich willkommen.

Wie könnte ein mögliches Programm aussehen?

Tag 1:

  • 12:00: Anreise und Begrüßung
  • 16:00: Trailrun 2h
  • 19:00: Abendessen
  • 20:00: Vortrag / Abendprogramm

Tag 2:

  • 07:00: Lockere Morgeneinheit (Lauf ABC + Stretching)
  • 08:00: Frühstück
  • 10:00: Langer Trailrun 3-4 h
  • 15:00: Brotzeit
  • 17:00: Alternatives Training
  • 19:00: Abendessen
  • 20:00: Nighttrail

Tag 3:

  • 07:00: Stretching / Yoga / Rumpf
  • 08:00: Frühstück (D`Hoamat)
  • 10:00: Trailrun 3-4 h
  • 14:00: Brotzeit
  • 15:00: Abreise / Alternatives Training

Wir freuen uns auf Eurer Kommen!

Maria, Max, Wolfgang, Johannes & Markus

Impressionen vom Trailcamp 2016 findet Ihr hier:

https://www.facebook.com/pg/u.traillamerwinkel/photos/?tab=album&album_id=689277954545801

 

https://www.facebook.com/pg/u.traillamerwinkel/photos/?tab=album&album_id=667436276729969

 

https://www.facebook.com/pg/u.traillamerwinkel/photos/?tab=album&album_id=689809727825957

 

https://www.facebook.com/pg/u.traillamerwinkel/photos/?tab=album&album_id=690420724431524